(+5521) 99741-0944

Barra da Tijuca - RJ - BR

Copacabana - RJ - BR

New York - NY - EUA

info@luizalifecoach.com

LUIZA DUARTE BRANDAO JAYME 15427179739

CNPJ: 34.468.599/0001-04

Rua bulhões de carvalho 633 - Copacabana Rio de Janeiro - 22081-000 - Brasil

Entrega em até 5 dias uteis

©2019 by Coach Luiza Brandão  Proudly created with Wix.com

  • Coach Luiza Brandão

Bom dia Flor do dia!

🌼BOM DIA FLOR DO DIA 🌼





As pessoas vivem reclamando pra mim: “ah não sou da manhã, tenho mau humor matinal”

Eu ja fui dessas, “nao gosto de falar de manha”

Mas pensando bem, pq tornar meu primeiro momento do dia em um inferno astral?

Pq pensando bem, fazendo isso eu to me entregando, consumindo aquele sentimento, to mergulhando nele. Aquele sentimento amargo e destruidor.

Por que a gente destroi os primeiros instantes do nosso dia?

Estudando sobre comportamento humano descobri que esse mal que nos assombra não é uma caracteristica nem um perfil, é um habito. E que habito nojento. Né não?

Uma tecnica que aprendi que me ajudou MUITO foi: alongar e sorrir assim que acordar.

Sorria mesmo que não queira! Pense que você ta alongondo a boca e vai!

Alongar libera endorfina. Sorrir libera dopamina e diminui a liberação do cortisol que é o hormonio do STRESSSSSS.

Sinceramente, são beneficios incontaveis que salvarão os instantes que em conjunto se tornam a SUA VIDA.

Que que custa? Ou você GOSTA de ser a mal-humorada da manhã?

Se sua resposta for 2, por favor, me procure! 🤨😉

3 visualizações