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  • Coach Luiza Brandão

Como achar a luz no fim do tunel?

Atualizado: Jan 13



NO MEIO DE TODAS AS OPÇÕES, QUAL É O SEU FOCO?


Um toque que eu posso te dar de cara é: a vida é sim como uma roda gigante.


Ora estamos em cima ora estamos em baixo.


Um bom e velho amigo meu, a roda da vida ou mapa de autoavaliação (que, no geral, tem uma capacidade imensa de nos trazer motivação, consciência e energia para o que queremos mudar de verdade) pode trazer a clareza e conhecimento para nivelar todas as esferas da sua vida.


Mas como eu disse: a vida oscila e isso é fato.


Dizendo em outras palavras: a roda da vida existe pra você enxergar que pilar da sua vida está me disfunção, onde precisa de atenção e te dar clareza de como organizar cada pilar da sua vida para que nenhuma fique de fora e você possa criar uma vida em abundância.

Como fazemos isso? Criando metas consistentes de acordo com cada pilar que precisa de atenção.


Existe vida equilibrada 100%? Não posso te garantir. Mas o que eu posso garantir é que, ir atrás dele já é um grande passo pra realizar um vida muuuuito melhor do que você tinha antes.


Partindo desse princípio, se pergunte: qual é o projeto ou a esfera da minha vida que agora, se desenvolvida e nutrida, mais me ajudaria a florescer e a ser feliz em outros aspectos da minha vida?

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Não existe uma única resposta certa, é claro. Aliás nunca existe resposta certa ou errada, socialmente dizendo. Existe a SUA verdade.


Mas essa pergunta nos faz perceber como coisas aparentemente aleatórias estão, na verdade e lá no fundo, muito conectadas.

A sua prioridade às vezes pode ser destralhar ou limpar alguma parte da sua vida, também. Assim como você toma banho todo dia, tire uma semana no mês para fazer uma imersão moderada na seguinte pergunta: qual área da minha vida está com um potencial maior de limpeza agora?

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Ou ainda: o que você destralharia na sua vida hoje?

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Ninguém organiza nada antes de saber para onde está indo.


E seguir em frente e tocar a sua vida com graça e com gosto fica muito difícil quanto tá tudo uma bagunça. Vale para seu quarto e vale para a sua vida como um todo.


Por último, a minha pergunta favorita: qual parte da sua vida, pessoa ou projeto receberia hoje uma nota 7?

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Pense naquelas avaliações de escola: a nota sete é, tradicionalmente, o mínimo que muitos alunos precisam.


Na vida real ela representa aquelas coisas que a gente aprendeu a se conformar, mas que não nos faz genuinamente felizes, com tesão ou entusiasmados.


É a típica situação “não tá tão ruim assim, né?”.


Se você aceitou participar de alguma coisa só porque aquilo não é tão ruim assim, repense.


VIVENDO A SUA PRIORIDADE: NIVEL HARD


Para materializar uma vontade, por mais abstrata que ela seja, recomendo o clássico mapa de autoavaliação.


A sua prioridade, é importante dizer, nem sempre será algo quantificado e específico. Os seus projetos, sim, precisam ser claros e materialmente visíveis – “eu quero ler 3 livros em trinta dias” –, mas as suas prioridades podem começar como desejos impalpáveis – “estudar e me desenvolver intelectualmente”.


Alinhar a nossa realidade com o que a gente quer pra nossa vida nem sempre é um processo imediato, mas a gente precisa sempre lembrar que nós temos muito mais força do que lembramos que temos.


A sua vida real pode ser um reflexo bonito, humano e possível do que você gostaria de viver. E um excelente primeiro passo para essa materialização é o seu mapa de autoavaliação.


Quais hábitos diários (viáveis pra você agora) podem nutrir a sua grande prioridade?

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No caso de você ter escolhido algo já muito concreto e definido (“criar um álbum com 10 músicas em dois meses”), faça esse mapa ser um farol estrela guia do que você precisa realizar para fazer essa prioridade acontecer na prática.

Como diz o Jon Acuff: o projeto inicial é exatamente isso, um projeto inicial.


O seu projeto nem sempre é aquilo o que você termina fazendo.


A vida acontece entre todos esses passos.

Seja projeto metódico, seja prioridade imaterial, esse mapa é o exercício número um para você sair da sua mente, abrir o leque de caminhos possíveis a serem percorridos e pensar em formas reais e visíveis de levar aquela ideia pra a sua vida prática.


A SUA VIDA É UM ESPELHO DOS SEUS VALORES: IMPORTÂNCIA É A CHAVE.

Para fechar esse combo de pensamentos e exercícios, eis uma sugestão que eu adorei aplicar na minha vida:


quais são os princípios e valores que estão guiando as minhas decisões de projetos hoje?

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5.


A gente sempre tem muitas possibilidades do que podemos fazer – certo? Mesmo sabendo o que a gente valoriza, os caminhos são sempre múltiplos.


Temos filtros, as vezes inconscientes, que decidem o que fica dentro e o que fica fora.

Tenho chamado esses filtros de “guias de decisões”.


Os princípios que te guiam hoje podem não valer mais semana que vem e isso é normal.

Nós somos seres humanos, temos duas mentes e a mais forte é a emocional, por tanto mudar de opinião por conta de algo que nós sentimos ser certas ou incertas é totalmente comum.

Não se sinta mal por mudar de ideia, opinião, contanto que você saiba, no momento, quais valores você está seguindo.


A gente precisa aceitar e entrar no embalo das mudanças da vida se a gente quiser sempre estar com a nossa verdade interna & autêntica bem esclarecida e organizada.


Pense com os seus botões: quais princípios, filosofias ou frases estão norteando você ultimamente?

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